Published by Downshifter Minimalist on 03 Dec 2021

 

铃木大拙(1870 – 1966)的书很多,容易读的却不多。在这里分享其中一本比较容易读的铃木大拙的语录,《在受苦的地方绽放》。

读这本书的时候我感觉到,自己有时也是有着非此即彼的倾向。一旦看到什么,就喜欢往极端处想,这也正是禅的奇妙之处。用非此即彼的头脑来读,会觉得矛盾重重,胡言乱语。但实际上真正的问题是以非此即彼的方式看待内容的我自己。很多道理,看着矛盾,其实不是,它们是共存的。只有用包容一切的心去读,才能体会。比如:

  • 简朴生活和不要舍不得钱,好好对待自己,这两个概念在书中共存。用极端偏见来读,就会觉得这是矛盾的,因为心里已经将”好好对待自己,不要舍不得钱”和“奢侈”划了等号,所以觉得前言不搭后语。而用包容的心读,就会发现两者是一样的。好好对待自己,用该花的钱,好好过着简朴的生活。吃简单的食物对身心都好,但不是舍不得才吃的简单,而是知道那样才能过得充实。过多的物质,食品,只能腐蚀自己的内心。
  • 回归本心,和生活在当下;修身养性和好好过日子,其实是一回事情。淡泊和进取并没有差别,淡泊私心,就能全身活在当下,做身边的应做之事,这样就是进取的姿态。

所以大家也试着放下所有的成见,去读读看哦。

 

Published by Downshifter Minimalist on 17 Nov 2021

 

我家靠近厨房的地方有一个大约1.7x2.3米的阳台,是我家用来晾晒衣服的地方,以前这里还放了各种杂物,那时储藏室惨不忍睹,阳台成了第二个储藏室,不知该放哪里的东西都慢慢聚集到了这里。除了杂乱,对我来说最可怕的是,不知道蟑螂会从哪个抽屉出现,在有妈妈和阿姨照料家事的时候,我几乎不会去阳台那个地方。不过,现在那里已经焕然一新了。

从这个地方消失的东西:
- 木头柜子:一次出现蟑螂后就被我扔了
- 铁架子:用来装杂物,没有杂物后被我放去储藏室放杂物,储藏室杂物消失后,就被我放去门口放植物,现在还在那里呢!
- 烘干机:不用了,直接晒干。
- 拖地的水桶和一个水盆:移去在储藏室。

现在我家的阳台只放了图中那些东西:……

 

Published by Downshifter Minimalist on 05 Oct 2021

 

决定过简单和减速的生活,其中一个对于我至关重要的关卡,就是放下想当“女超人”的念头。我本身并不是喜欢东西的人,所以减少购物对于我来说没有什么,舍弃物品也不觉得特别困难,反而是我多年来一直秉持着“人必须独立”的这个固定观念,让我难以放下工作与金钱,心里对它们既厌倦又依恋。

 

Published by Downshifter Minimalist on 21 Sep 2021

 

我非常喜欢津端修一和津端英子的《明天也是 小春日和》。

这几天完全被此书迷住了,如果你喜欢返璞归真的日子,也可能会和我一样一边读着这本书一边满心温暖:井井有条地记录着日子,把瓶瓶罐罐喷上黄漆,并细心写下便条的修一先生。喜欢在菜园,厨房,织布机前忙个不休的英子女士。喜欢和家人朋友分享收成,过着修修补补日子的两位,真是太喜欢他们了。

摘录《明天也是 小春日和》【这里是我的注解】:

 

Published by Downshifter Minimalist on 11 Aug 2021

 

Shunmyo Masuno,枡野俊明,是一位禅师。此君的作品以短小章节为主,每一篇都有十分有趣的主题,浅显易懂,不过因为这样反而不容易摘录:可能不小心把整本书都抄写下来了。我曾经摘录过他翻译成中文的《不为钱烦恼的老后 – 禅的金钱使用法》和《美在举手投足间》,自己翻译摘录了他的英文版的《The Art of Simple Living – 100 Daily Practices from a Japanese Zen Monk for a Lifetime of Calm and Joy》。今天,给他的另一本书做了摘录《禅与极简生活艺术》,还是一样觉得好看,发人深省。

读禅师的东西也好,其他的书籍也好,一定要把自己原本的固定观念放下。里面所说的不一定是我以为的意思,而也可能正好是我以为的意思。我喜欢禅这东西,因为它不分黑白好坏,只说这件事情而已。以另一位禅师铃木大拙所说就是:那是追寻还未对人类施于拯救的神,所以禅要我倒退着走路,放下辛苦学来的人为知识常识,而重新像婴儿一样轻松地呼吸就好。

枡野俊明如是说:

 

Published by Downshifter Minimalist on 11 Aug 2021

 

这本书很有趣,说是礼仪,又不是礼仪而已,说是贵族,又不断提到简朴朴质, 说是个人的优雅,却一再说到无私的付出,在这本书里,第一次对于“贵族”一词有了不同的理解:与其说是生活中的奢华,不如说是一种心灵上的高贵,里面提到一贫如洗时松平家坚持的贵族的姿态,而那姿态不是高高在上的惺惺作态,而是继续倾其所有帮助他人。

书平和易懂,值得一读,我真希望有这样一本教导学生的教科书。

松平洋史子如是说:

 

Published by Downshifter Minimalist on 29 Jul 2021

 

仓央嘉措的诗歌,似乎可以看到拉萨的浩瀚天地,连情感也是浩瀚的,潇洒的。

满月跃出
东方雪山边缘
心中明月
三生犹见,同一笑颜

海子的诗歌,却是好像在城市中抑郁而开的花,就算是自然的风景,也是有着那么点腼腆的味道。他最后卧轨自杀,死前两个月,还写了我愿面朝大海,春暖花开的诗歌。人心多么善变又脆弱。

……
给每一条河每一座山去一个温暖的名字
陌生人,我也为你祝福,愿你有一个灿烂的前程
愿你有情人终成眷属
愿你在尘世获得幸福
我只愿面朝大海,春暖花开。

 

Published by Downshifter Minimalist on 08 Jul 2021

 

简单的生活,也一样要面对病痛死亡,有些想法会让人恐惧病痛死亡,而也有一些会让人觉得那不过理所当然,没什么好怕的。还有一些更有意思的人,会让你开始觉得, 说不定那是好事呢!人人都说,好事多磨嘛!我读过几本特别有意思的老人家写的书,有兴趣的朋友可以去读读,真的是与众不同的想法。
- 和合隼雄《关于衰老这件事》
- 佐野洋子 《静子》
- 佐野洋子 《在难熬的日子里快乐地活》

读《静子》的时候,我想,看来人类所谓的“疾病”,只是神将我们还原的方式。“老年痴呆”后的静子,不再像世俗之人那样看待世界,不再说谎,高傲,假装,不再注重外表,忘记了以前的仇恨,渐渐回到了伊甸园。

 

Published by Downshifter Minimalist on 05 Jul 2021

 

我再也受不了妻了,一年的婚姻生活让我的爱被磨得精疲力竭,现在连想到她都觉得心有余悸,更别提什么幸福的生活了。如果再有人祝我心想事成,我一定要抡起拳头教训他一番,什么都不知道的家伙!

 

Published by Downshifter Minimalist on 30 Jun 2021

 

我保证,在所有博客里面写得内容全部都是自己亲自做过的事情,至于自己不做的事情,根本也不该写下来。所有的小项目,如果做久了,就成了习惯,也不叫项目了。自然而然就是如此简单,那时就有余力做其他的好玩的事情了。
所有的“零废弃生活小项目”,和以前的“减速生活小项目”,都是我的一种自我锻炼,锻炼自己离开自以为“必须”的东西,离开自以为改不掉的习惯,而渐渐地重新找到没有也幸福的自由感觉。在这里和有着相似想法的朋友们分享,也许做着做着,你也会对日子有不一样的感受。
如果家人愿意,可以和他们一起试试看。如果家人不愿意,也不要多说什么,直接从自己做起就好了。就算只有我们一个人改变,持之以恒,就成了巨大的变化。

上一次我写了三个我的零废弃生活小项目:
- 项目一:借书
- 项目二:小修小补
- 项目三:用擦手巾代替纸巾

今天要分享的另外三个简单易行的零废弃生活小项目如下:
- 项目四:自备购物袋
- 项目五:尽量选择比较少废弃的食品
- 项目六:不买玩具才玩得开心

这样自娱自乐地做着这些小项目,每天都会多一点乐趣哦!当然,是我们这帮喜欢零废弃生活的才会体会这些小乐趣, 哈哈!不过简单减速又减废的生活有另一个好处就是,我们自己喜欢就好,至于别人怎么想,那一点也不重要。